fbpx
Narcos Narcos

Alkeiskurssit

13.9.2016 | kurssit

Tampereen astangajoogakoululla järjestetään alkeiskursseja säännöllisin väliajoin. Kurssit ovat joko viikonloppukursseja tai viikkokursseja. Kurssit toteutetaan eri pituisina ja niillä opetellaan perusteet astangan harjoittelemisesta. Kullakin kurssilla opetellaan samat asiat mutta pidemmillä kursseilla ehtii vakiintumaan harjoitukseen paremmin. Tämän jälkeen harjoitusta voi jatkaa helposti ohjatuilla tunneilla tai mysore-tunnilla eli tunnilla jossa harjoitellaan omaan tahtiin opettajan opettaessa kutakin oppilasta yksilöllisesti. Alkeiskurssin jälkeen voi hankkia lisää eväitä omaan harjoitteluun myös jatkokurssilla tai syventävällä kurssilla, joita järjestetään parin kuukauden välein.

4017

Aiheina kurssilla on mm. vinyasa eli hengityksen suhde liikkeeseen ja asanaan, asanat, joogan meditatiivinen sekä fyysinen puoli ja tietysti kurssilla tehdään itse harjoitusta. Kurssilla otetaan huomioon jäykimmätkin oppilaat ja harjoitusta voi aina opettajan avulla modifioida itselleen helpommaksi.

Toukokuussa (3.-5.5.) järjestetään erikseen 3 päivän alkeiskurssi joka on suunnattu niille jotka ovat ajetelleet joogaa ”nuorten juttuna”. Kurssilla tehdään astangajoogaa pehmeästi soveltaen ja sinne voi tulla vaikka olisi vähän toipilaana. Kts lisää alaostasta.

Tästä voit lukea fiiliksistä astanga aloittamiseen liittyen.


Maaliskuussa on intensiivialkeiskurssi, jossa opettajana on Henkka (KPJAYI level 1) !

  • perjantaina 29.3. klo 18.30-20.00
  • lauantaina 30.3. klo 15.30 – 17.00
  • sunnuntaina 31.3. klo 15.30 – 17.00

Kurssin hinta on 40 € / 35 €

Kurssin hinta sisältää alkeiskurssin sekä yhden Vinyasa Krama tunnin. Mikäli jooga kiinnostaa jatkossakin, tarjoamme ensimmäisen kuukausikortin hintaan 20 €.


Huhtikuussa on intensiivialkeiskurssi, jossa opettajana on Jenni!

  • perjantaina 12.4. klo 18.30-20.00
  • lauantaina 13.4. klo 15.30 – 17.00
  • sunnuntaina 14.4. klo 15.30 – 17.00

Kurssin hinta on 40 € / 35 €

Kurssin hinta sisältää alkeiskurssin sekä yhden Vinyasa Krama tunnin. Mikäli jooga kiinnostaa jatkossakin, tarjoamme ensimmäisen kuukausikortin hintaan 20 €.


Toukokuussa pidetään kahden päivän alkeiskurssi jonka opettajana on Maarit Nevanperä (KPJAYI level 1)

  • lauantaina 4.5. klo 12.00 – 14.00
  • sunnuntaina 5.5. klo 12.00 – 14.00

Kurssin hinta on 40 € / 35 €

Kurssin hinta sisältää alkeiskurssin sekä yhden Vinyasa Krama tunnin. Mikäli jooga kiinnostaa jatkossakin, tarjoamme ensimmäisen kuukausikortin hintaan 20 €.


Toukokuussa pidetään kolmen päivän alkeiskurssi jonka opettajana on Terhi Simola. HUOM! Tämä alkeiskurssi on astangaa pehmeästi soveltaen. Tälle kurssille voi hyvin tulla vaikka olisi vähän toipilaana.

  • perjantaina 3.5. kello 18.30-20.00
  • lauantaina 4.5. klo 14.00 – 15.30
  • sunnuntaina 5.5. klo 14.00 – 15.30

Kurssin hinta on 40 € / 35 €

Kurssin hinta sisältää alkeiskurssin sekä yhden Vinyasa Krama tunnin. Mikäli jooga kiinnostaa jatkossakin, tarjoamme ensimmäisen kuukausikortin hintaan 20 €.


Varaa mukaan normaalit jumppavaatteet, joogamaton saat tarvittaessa koululta lainaan kurssin ajaksi.

Ilmoittautumiset ja kyselyt sähköpostilla osoitteeseen info@astangatampere.fi. Muista ilmoittaa mille kurssille olet tulossa!